Créativ’idée : Urodèle, joli petit lézard : une jolie semaine au niveau météo : pourquoi ne pas t’accorder une pause au soleil, tel un lézard ? Lui est obligé de le faire pour maintenir sa température corporelle et toi, la chaleur du soleil te fera du bien, ses rayons également et le temps de pause que tu prendras pour toi sera également réconfortant surtout si ton emploi du temps est chargé. Un quart d’heure suffit pour refaire son stock de vitamine D (qui permet de fixer le calcium pour les os). Cela permet également à ton cerveau de mieux rythmer les périodes jour-nuit. L’énergie solaire apaise notre stress car nous retournons à la nature. Il faut juste en user avec modération 🙂
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