sérénité

207 : PRAIRIE

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Créativ’idée : Alors ça c’est MA prairie avec MON arbre. Alors ok, je l’imagine avec plus de hautes herbes et des fleurs des champs, mais c’est malgré tout ma prairie. Quand je fais de la relaxation et que j’ai besoin de me retrouver dans un endroit calme, paisible qui me fait du bien, où je me sens en sécurité, c’est là que je vais me ressourcer, au pied de cet arbre, au milieu de ces fleurs, un petit ruisseau coule au pied de cet arbre, tranquille, paisible. La chaleur y est légère, supportable, enveloppante. Je m’y sens bien. Je me repose au pied et la mousse forme un petit oreiller adapté à ma tête et à mon cou, je suis bien. Il y a également des oiseaux, mais ils sont là pour rasséréner la place de leurs chants. Rien que de l’écrire, je me sens bien… c’est aussi simple que cela ,relaxation, visualisation et hop sérénité. Je vous invite sous mon arbre, vous verrez comme on y est bien.

85 : G comme girafe

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Créativ’idée : cette girafe nous regarde, placide, totalement sereine. N’est-ce pas merveilleux ? La méditation aide à faire le vide en soi et à y voir plus clair ensuite. Se laisser un moment pour établir un rituel quotidien pour se faire du bien ainsi devrait être conseillé dès l’enfance afin que cela soit un automatisme et non une découverte une fois adulte. Ainsi avec l’habitude ce que l’on fait lors de la méditation nous guide toute la journée.

78 : Les Hauts de Hurle-Vent

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L’auteur : Emily Brontë
Période : 19ème siècle
Le roman : Les hauts des Hurlevent
1ère phrase : «1801. – Je viens de rentrer après une visite à mon propriétaire, l’unique voisin dont j’aie à m’inquiéter.»
Créativ’idée : Trop choupinou ce chien, oui, j’avoue, j’ai craqué 🙂 Il illustre parfaitement le vent et il pourrait même hurler s’il n’était pas si sage. Cela me permet de faire la transition sur la première phrase dans laquelle on sent de la peur ou de l’appréhension de la part de l’auteur. Si vous avez une situation qui vous inquiète, posez-vous la question :
– est-ce que je peux changer quelque chose dans cette situation ? Si oui, faites-le, sinon il n’y a pas à s’en faire, car vous n’avez pas la main. Ainsi fonctionne le lâcher prise et crée plus de sérénité. Une petite vidéo pour illustrer tout cela :
https://www.youtube.com/watch?v=9YRjX3A_8cM