Créativ’idée : Cet iguane semble de marbre. Imperturbable. Essayons d’en faire autant, le temps de lire ce court texte. (je dirais bien de fermer les yeux mais cela va être difficile de lire la suite 🙂 ). Respirons par le ventre : Inspiration- Expiration lente et profonde, encore une fois, cela fait tellement de bien, Inspiration suivie d’une Expiration lente et profonde. « Je suis bien ici et maintenant » Une envie de bailler ? Allez-y : la détente nous gagne. Le monde continue à tourner, mais nous sommes là, sereins, imperturbables.
Être honnête avec soi-même ; notre espace intérieur est alors tel un ciel sans nuage: telle est l’une des étapes essentielles pour pouvoir avancer sereinement
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