Créativ’idée : Attentive, le regard droit, elle est là présente. Elle ne pense pas à l’hiver prochain, à ce qu’elle a fait la veille, ce qu’elle aurait dû dire à la fauvette qu’elle a croisée plus tôt. Non, elle est là, sans sourciller. Vous voyez où je veux en venir 🙂 Et vous, vous êtes là ? Ou bien votre esprit vous échappe ? Revenir de temps à autre au moment présent fait du bien ; cela coupe la chique, un instant, à notre moulinette infernale. Alors tout moyen sera le bon : méditation, cuisine, cohérence cardiaque, tricot, course à pieds (euh, pas en ce moment… yo-ga), choisissez le vôtre… cela peut même être un petit post-it en évidence qui vous rappelle dans la journée de revenir ici et maintenant.
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