Créativ’idée : cette girafe nous regarde, placide, totalement sereine. N’est-ce pas merveilleux ? La méditation aide à faire le vide en soi et à y voir plus clair ensuite. Se laisser un moment pour établir un rituel quotidien pour se faire du bien ainsi devrait être conseillé dès l’enfance afin que cela soit un automatisme et non une découverte une fois adulte. Ainsi avec l’habitude ce que l’on fait lors de la méditation nous guide toute la journée.
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